Мед-Л

Как сообщается в журнале American Physiological Society, физические упражнения и фитнес защищают сердце и сосуды женщин старшего возраста лучше заместительной гормональной терапии (ЗГТ).

В течение десятилетий, ЗГТ предписывалась женщинам после прекращения гормональной активности (в менопаузе), чтобы защитить их от сердечно-сосудитых заболеваний. Однако, как оказалось позже, прием гормональных лекарств ухудшал свертываемость крови, в связи с чем повышалась вероятность тромбообразования, одного из важных виновников болезней сердца.

Именно поэтому, влиятельная международная организация Women’s Health Initiative усомнилась в целесообразности проведения ЗГТ. Существуют ли другие методы профилактики?

Согласно последним исследованиям, у женщин, которые занимаются физическими упражнениями, показатели свертываемости крови улучшаются и это может предотвращать образование тромбов.

Полученные данные дают возможность выбора женщине в постклимактерическом периоде более безопасного и эффективного средства профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным: http://www.medicus.ru

Тренажеры - учебно-тренировочные устройства для развития двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) , совершенствования спортивной техники и анализаторных функций организма. Применяются преимущественно в физкультуре и спорте. Тренажёры могут быть индивидуального и коллективного использования, а их воздействие на организм — локальным (когда в работе участвуют отдельные мышечные группы) , региональным (в работе участвует примерно третья часть мышц) и общим (в работе задействовано большинство мышц) . Отличные тренажеры - тренажеры фирмы HUR (http://www.med-l.com.ua/) Continue reading »

Честно говоря для меня обсуждаемая была несколько… не интересной. «Домашний тренажер» – это как то не несерьезно. Многочасовая реклама всевозможных «суперкомпактных», «супернадежных» и, конечно же, «суперэффективных» орудий улучшения фигуры на иных телеканалах способна составить конкуренцию пресловутым «мыльным операм». У меня лично, все это вызывало не более чем иронию смешанную с легким перенебрежением. Как же! Сам-то начинал «качаться» утюгами, нанизанными на лом. Зарабатывал мозоли на руках. Потом несколько лет был спортзал где мы громыхали точно такими же штангами, как те с которыми тренировался Юрий Власов тридцать пять лет назад. Из всех тренажеров в живых в этом зале оставалась лишь блочная тяга за голову. И ничего! За пять лет я наел и накачал без малого тридцать килограмм мяса. Как часто пишут: «преодолел природную слабость и худобу». И без помощи «химии», между прочим. Так что я пребывал в убежденности, что домашние тренировки – дилетантская блажь. Но, Continue reading »